Sedalački način života: Kako da se hranimo ako dugo sedimo
“Sedalački” način života podrazumeva da svakoga dana na stolici provodimo četiri ili više časova ,u kontinuitetu. Continue Reading
Šta nam „rade“ dijete
U svetu dijeta vlada NEMOJ, NESMEŠ, ODREKNI SE, ZABRANJENO, STROGO ZABRANJENO.. Continue Reading
Halo, jel to moj organizam? Da li treba da te slušam?
Zaista, da li treba da „slušamo svoj organizam“? Continue Reading
Ishrana na moru: 3 zlatna pravila
Plivanje, Sunce i dobro raspoloženje pravi su kec u rukavu za postizanje više zdravlja i manje kilograma za samo nekoliko dana. Continue Reading
Da li se šargarepa,jaja ili zrno kafe?
Priča ide ovako: Došao je čovek kod mudraca da zatraži savet o tome kako da se nosi sa životnim problemima. Continue Reading
Istina ili mit: Treba li jesti hranu koja raste tamo gde smo mi
Biljke koje rastu tu gde živimo primaju identične informacije iz vazduha, zemlje, količine vode.. kao i mi. Continue Reading
Namirnice od kojih se mrša – istina ili laž?
Istina je negde između, s tim što ipak malo više vuče na – čista laž. Continue Reading
Da li stres goji?
Apsolutno DA! Svaka vrsta stresa sa kojom se suočavamo bilo da je trenutan, privremen, hroničan…remeti rad našeg metabolizma i pogoduje taloženju kilograma. Continue Reading
Šta je danas zdravo?
Iako su nam danas mnogo više nego ranije dostupne informacije o zdravim namirnicama pitanje je da li nam to više pomaže – ili odmaže. Continue Reading
Promena vremena nam ne može ništa ako…
Promena vremena nam ne može ništa ako se zdravo hranimo, zdravo razmišljamo i stres stavljamo na svoje mesto. Continue Reading