Imala sam klijentkinju koja je došla kod mene sa 38 kilograma viška. Teško se kretala, teško disala, insulin i štitna žlezda su pravili haos u njenom organizmu i nekako su jedino sjajne lokne boje kestena koje je neprestano navlačila na lice, bile jedino što je svetlelo i emitovalo život. Continue Reading
Ishrana u zimskim danima je zahtevnija u odnosu na bilo koje drugo godišnje doba. Pred njom je nekoliko važnih zadataka koje treba da ispuni: da nam podari dodatnu energiju, ojača imunitet, a sa druge strane izbalansira periode slava i praznika i sačuva dobru liniju. Continue Reading
Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo duboko u sebe..mnogo dublje od sadržaja tanjira. Continue Reading
Mi u sebi posedujemo hormone koji se luče u određeno vreme, u određenoj količini i nema boljeg sata niti organajzera od njih! Continue Reading
Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane. Continue Reading
Dijete su poslednja stvar koja nam je potrebna kada želimo da izgubimo višak kilograma. Continue Reading
Ishrana je samo manifestacija, ne hrane koju smo uneli – nego RAZLOGA zašto jesmo. Continue Reading
Imala sam klijentkinju, nekadašnju „Miss“-icu. Pojavila se sa tridesetak kilograma viška, tela upropaštenog celulitom i otocima. Pogrešan izbor partnera doveo je njeno samopouzdanje do samog dna. Continue Reading